Idag satt jag och en kär vän och filosoferade lite om mat och träning. Alla som läser blogg har med säkerhet insett att ALLA människor har börjat träna och käka hälsosamt inför sommaren nu, vilket är jätte bra. Men om du ska bli att må hälsosamt räcker det inte med att börja träna lite inför sommaren och käka bra i typ tre månader sen skita i de. Kroppen mår inte bra av att ställas om så som många gör med sina kroppar inför sommaren. Börjar hårdträna och byta om kosten helt. Så pojkar och flickor, träna regelbundet och käka bra mat jämt så slipper era kroppar ta stryk inför varje sommar när paniken inför beachen kommer. Dessutom kommer ni vara snygga året om när ni tränar regelbundet, bara ett tips från coachen!